Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas

IKIMOKYKLINIO  AMŽIAUS VAIKŲ GRŪDINIMAS

          Žmogaus gyvensenos ypatumai ir gebėjimas išsaugoti sveikatą 50% lemia asmens sveikatos būklė, o jos pagrindai formuojasi ankstyvoje vaikystėje. Sveikos gyvensenos veiksniai yra: racionali mityba, asmens higiena ir kūno priežiūra, saugios ir sveikos aplinkos kūrimas, psichoemocinis stabilumas, optimalus fizinis aktyvumas ir grūdinimasis irk t.

        Plačiau norėčiau aptarti ikimokyklinio amžiaus vaiko grūdinimą.

GRŪDINIMAS – TAI ORGANIZMO PARUOŠIMAS KOVOTI SU LIGŲ SUKĖLĖJAIS.

ORGANIZMAS – TARSI APTVERTAS APSAUGINE TVORELE.

GRŪDINTI PRADEDAMI TIK SVEIKI VAIKAI.

GRŪDINIMAS ORU – TINKAMIAUSIA VAIKŲ GRŪDINIMO PRIEMONĖ IŠTISUS METUS(PASIVAIKŠČIOJIMAI LAUKE BENT 2 KARTUS PER DIENĄ,TINKAMU ORU IR TINKAMA APRANGA, BASIEMS PO ŽOLĘ ,SMĖLĮ,ANT PRIEMONIŲ PRITAIKYTŲ PADUKAMS MASAŽUOTI IR T.T.).

VANDUO – STIPRIAUSIA IR VEIKSMINGIAUSIA GR. PRIEMONĖ.:

APSITRYNIMAI DRĖGNU AUDEKLU;

APSIPYLIMAI VANDENIU IKI PUSĖS AR VISO KŪNO PRATINIMAS PRIE ŽEMESNĖS TEMPERATŪROS;

KOJŲ PLOVIMAS VIS ŠALTESNIU VANDENIU(PAMAŽU MAŽINANT 1 LAIPSNIU);

DUŠAI – MAIŠYTI ŠILTĄ SU ŠALTU,KEISTI SROVĖS STIPRUMĄ;

MAUDYMASIS ATVIRUOSE TELKINIUOSE (PRIE JŪROS,EŽERŲ.TIK VERTĖTŲ PRIE VANDES PRATINTI PAMAŽU).

SVARBU TINKAMA APRANGA IR AVALYNĖ,KURI  APSAUGO NUO NEPALANKIŲ IŠORINĖS APLINKOS VEIKSNIŲ.

TINKAMA APRANGA (apatiniai rūbai medvilniniai,trikotažiniai,viršutiniai – vilnoniai,apranga laisva,nevaržanti). 

VAIKAI TURI PAJUSTI KADA JIEMS PER ŠILTA , LAIKU PASIKEISTI RŪBELIUS.

TINKAMA AVALYNĖ – PATOGI ,NE PER ANKŠTA,NE PER LAISVA,ELASTINGU PADU.