Kretingos lopšelis-darželis „Ąžuoliukas“ – respublikinio „Sveikatiados“ konkurso dalyvis

Sveika mityba – vienas veiksnių, užtikrinančių normalų vaiko augimą, vystymąsi. Tad be galo svarbu padėti vaikams nuo mažens suprasti, jog reikia valgyti įvairų maistą, aprūpinantį organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Siekiant formuoti vaikų sveikos gyvensenos įgūdžius, skatinti juos sveikai maitintis, būti fiziškai aktyviems, mūsų darželis dalyvauja respublikiniame konkurse „Sveikatiada“. Pirmoji „Sveikatiados“ savaitė, pavadinta „Užkandžių fiesta“, buvo skirta ragauti, skanauti sveikus užkandžius.

Pirmadienį vaikai užkandžiavo tarkuotas morkas su migdolų drožlėmis. Buvo gera proga prisiminti, kokių vitaminų turi ši daržovė, kuo ji naudinga ir kodėl pirštukus nudažo oranžine spalva. Antradienį vaikai skanavo citriną su vandeniu, apelsiną, obuoliukus, prieš tai turėję įminti keletą mįslių apie šiuos naudingus ir daug vitaminų turinčius vaisius. Trečiadienį vaikų pirštukai nusidažė raudona spalva, nes jie ragavo gal kiek jiems neįprastą užkandį – burokėlio riekeles su varškės užtepėle. Buvo tokių, kuriems užkandis labai patiko ir sakė, kad tikrai prašys mamos, kad pagamintų namuose. Ketvirtadienį virusams įveikti ir imunitetui stiprinti vaikai užkandžiavo juodą duoną su česnaku, o penktadienį, kalbėdamiesi, ką sveika valgyti, ko geriau nevalgyti, gardžiavosi įvairių žolelių arbata su medumi. Ne vienas sakė, kad medutis daug skaniau už bet kokius saldainius.

Savaitės „Užkandžių fiesta“ metu buvo siekiama, kad vaikai užkandžiams rinktųsi ne saldžius ir riebius skanėstus, kurie kenkia sveikatai, bet įvairias daržoves, vaisius, kuriuose gausu vitaminų, ne tik stiprinančių, bet ir padedančių augti.

 

VSP specialistė V. Šeirienė